oro vs ångest
Ångest och oro är två negativa känslor som är ovälkomna för oss alla på grund av upplevelsen de ger oss. Det är norm alt för en person att oroa sig för sina käras välbefinnande, sitt företag eller jobb, sina tillgångar som hem och andra värdesaker och så vidare. Du kan också oroa dig för resultatet av en match som involverar ditt favoritlag i NFL, resultatet av ett barns examen, din frus hälsa under graviditeten och i allmänhet om allt under solen. Ångest är ett annat liknande känslomässigt tillstånd som uppstår från konstant oro och rädsla och sysselsätter sinnet i ett enda ämne och behandlar allt annat som irrelevant. På grund av många likheter mellan oro och ångest kan många människor inte skilja på oro och ångest med resultatet att de inte går till läkare för att få behandling för sin ångest. Den här artikeln kommer att belysa skillnaderna mellan oro och ångest, som både är känslomässiga och psykologiska sinnestillstånd.
Worry
När ditt barn blir sjuk är du orolig för hans hälsa och får råd från läkaren samtidigt som du tar hand om honom. Oro är en känsla som får dig att göra det nödvändiga och som sådan fungerar för att ge positiva resultat i de flesta fall. Om du är orolig för dina betyg på tentan kommer du naturligtvis att ägna mer tid åt studier som ska ta hand om betygen. Oron för din familjs säkerhet och välbefinnande och andra värdefulla ägodelar gör att du väljer en försäkring för ditt hem och en livförsäkring för alla medlemmar i din familj.
Så snart en känsla av oro sätter sig, reflekterar en individ genom att tänka konstruktivt för möjliga lösningar på det upplevda problemet.
Ångest
Ångest är ett steg högre än oro och anses vara en tot alt negativ känsla eftersom människor som lider av ångest berättar om det som en dålig upplevelse. Varje fråga som uppfattas av vårt sinne som oroande kan få oss att koncentrera oss enbart på det med vårt sinne besatt av frågan. Det är då ångest sägs ha satt in. Sinnet blir oflexibelt, och personen tenderar att ha overkliga och inbillade rädslor och uppfattningar. Det finns fysiologiska såväl som psykologiska förändringar hos en individ som inkluderar muskelryckningar, hjärtslag, blodtryck som stiger, etc. Personen som lider av ångest frammanar faror av alla slag som kanske inte finns där i första hand.
Vad är skillnaden mellan ångest och oro?
• Både oro och ångest är ryttare som ger oss olycka, men även om det är lättare att sadla av den ryttare som kallas oro, är det mycket svårare att sadla upp ångest som orsakar många fysiologiska och psykologiska förändringar hos individen
• Oro är sinnets naturliga reaktion på händelser och situationer, och den uppmärksammar sinnet på att tänka på möjliga lösningar på problemen. Som sådan ger det positiva resultat för människor
• Men konstant oro utan någon uppenbar anledning uppstår i Generaliserat ångestsyndrom (GAD). Patienter med GAD har fysiska symtom som häpnadsväckande hjärta, högre blodtryck, muskelryckningar etc för vilka de kan ges lugnande medel. De visar också symptom på irritabilitet och nervositet medan normal oro inte ger några sådana psykologiska symptom.
