Ångest vs fobi
Ångest och fobi är två olika tillstånd mellan vilka vi kan identifiera vissa skillnader. Ångest är känslan av oro och oro, som blir en störning när den stör individens dagliga rutin. Å andra sidan är fobi en överdriven rädsla för vissa föremål och situationer. Detta är den största skillnaden mellan ångest och fobi. Fobier faller under ångestsyndrom. Låt oss genom den här artikeln förstå skillnaden mellan ångest och fobi samtidigt som vi får en förståelse för varje term.
Vad är ångest?
Ångest är känslan av obehag, oro och oro. När vi möter en svår situation är det naturligt att känna oro. Föreställ dig till exempel fallet med en student som står inför ett prov. Resultaten av detta prov kan ha en enorm inverkan på studentens framtida karriärvägar. Det är bara att förvänta sig att eleven skulle känna sig orolig. Inte bara detta, när vi står inför en intervju, när vi talar offentligt, väntar på en viktig nyhet, känner vi oss alla oroliga och oroliga. Det finns dock situationer där ångesten blir överväldigande och inte i proportion till omständigheterna. Denna typ av ångest betraktas som ett ångestsyndrom. I en sådan situation är ångesten inte i proportion till den faktiska faran.
Enligt psykologer finns det ett antal ångestsyndrom. Generaliserat ångestsyndrom, posttraumatiskt stressyndrom, tvångssyndrom och panikångest är några sådana störningar. Fobier kategoriseras också under ångestsyndrom. Ångestsyndrom har en rad symtom, baserat på den specifika störningen. Några av de vanligaste symtomen som kan ses är sömnsvårigheter, ångestkänslor, rädsla, illamående och muskelspänningar. Men dessa kan skilja sig från en sjukdom till en annan. Man måste komma ihåg att, till skillnad från när det gäller ångest, stör ångeststörningar avsevärt individens dagliga rutin.
Ångest är känslan av obehag, oro och oro
Vad är fobi?
En fobi är en intensiv rädsla som en individ känner, när det i verkligheten är liten eller ingen fara. Människor har olika fobier. Några av de vanliga fobierna är för djur som insekter, naturliga miljöer som höjder, vatten och situationsrädsla som flygplan, hissar och blod. Förutom dessa finns det andra fobier som social fobi, agorafobi. Social fobi är en extrem rädsla för sociala eller prestationssituationer. I sådana situationer fruktar individen att han ska agera på ett förnedrande sätt inför andra. Därför försöker han undvika situationen. Agorafobi kännetecknas av rädslan för att vara i öppna ytor, att använda kollektivtrafik, att vara på slutna platser, att stå i kö eller att vara i en folkmassa, att vara ensam utanför hemmet. Fobier kan behandlas med hjälp av vissa terapier och rådgivning.
Höjdrädsla är en fobi
Vad är skillnaden mellan ångest och fobi?
• Ångest är känslan av obehag, oro och oro medan fobi är en intensiv rädsla som en individ känner när det i verkligheten är liten eller ingen fara.
• Ångest är naturligt eftersom vi alla känner oss oroliga i svåra situationer, men det är inte fobier. De anses vara störningar som behöver behandlas.
• Ångest kan bli en störning när den stör individens dagliga rutin. Fobier betraktas också som en typ av ångestsyndrom.
