nyckelskillnad – Acidophilus vs probiotika
Vårt matsmältningssystem består av flera viktiga organ. Det fungerar i matsmältningen och absorptionen av näringsämnen från de livsmedel som vi konsumerar. Matsmältningsprocessen underlättas av tarmbakterier. Tarmbakterier är kända som probiotika. Dessa tarmbakterier kallas också "bra bakterier" eftersom de ger ett enormt stöd för matsmältningssystemets hälsa och matsmältningsprocessen. Probiotika har väckt oro hos forskare på grund av dess värde för tarmhälsa. Probiotika kan definieras som levande mikroorganismer som finns i tarmen och är viktiga för matsmältningsprocessen. Det finns många olika typer av probiotiska stammar. Bland dem är Acidophilus en typ av probiotika som vanligtvis finns i tarmen. Den viktigaste skillnaden mellan Acidophilus och Probiotika är att Acidophilus är en speciell stam av probiotika, medan probiotika är en grupp av bra levande mikroorganismer som befolkar de mänskliga tarmarna.
Vad är Acidophilus?
Acidophilus är en vanlig bakterieart av probiotika. Det vetenskapliga namnet på acidophilus är Lactobacillus acidophilus. Det är en grampositiv mikroaerofil bakterie. Acidophilus finns i vårt matsmältningssystem främst i mun och tarm. Och det finns också i slidan hos kvinnor eftersom det är en stam av vaginal mikrobiom. Acidophilus kan tas som ett komplement. Det finns i många former som kapslar, tabletter, oblat, pulver etc. Acidophilus tillsätts i många kommersiella livsmedelsprodukter som yoghurt, miso och tempeh etc.
Figur 01: Lactobacillus acidophilus
Acidophilus är viktig på många sätt. Det ökar hälsan i matsmältningskanalen. Acidophilus kan sänka kolesterolnivån i blodet, förhindra uppkomsten av diarré, behandla bakteriell vaginos, främja viktminskning, förhindra förkylnings- och influensasymptom, minska och förebygga allergisymtom och eksem, etc.
Vad är probiotika?
Probiotika är levande mikroorganismer som är viktiga för matsmältningssystemets hälsa. De är också kända som goda bakterier. Eftersom probiotika inte visar något hot om infektion, är de hjälpsamma mikroorganismer. Vissa bakterier och jäst identifieras som probiotika. När det finns matsmältningsproblem ordinerar läkare ofta probiotika som kosttillskott för att öka tarmhälsa och lösa matsmältningsproblemen. Probiotika är viktiga för att återuppliva de goda bakterierna i vår tarm efter att de tappats på grund av en antibiotikabehandling. Och de är också viktiga för att upprätthålla balansen mellan bra och dåliga mikroorganismpopulationer i vår kropp och hålla oss friska.
Det finns många typer av probiotiska bakterier. De kan alla kategoriseras i två huvudgrupper, nämligen Lactobacillus och Bifidobacterium. Laktobaciller är den vanligaste gruppen av probiotika, och de finns i yoghurt och olika fermenterade livsmedel. De är viktiga för att återhämta sig från diarré och lösa svårigheten med laktossmältningen i mjölk. Bifidobakterier finns i mejeriprodukter, och de är viktiga för att behandla sjukdomar som colon irritabile och inflammatorisk tarmsjukdom etc.
Figur 02: Probiotika
Probiotika är till hjälp på andra sätt än matsmältningen. De är effektiva för att förebygga och bota hudproblem som eksem. Och de är också användbara för att upprätthålla den allmänna hälsan och bekämpa infektioner.
Vilka är likheterna mellan Acidophilus och probiotika?
- Acidophilus och probiotika är bra bakterier i vårt matsmältningssystem.
- Både acidophilus och probiotika är viktiga för tarmhälsan och den allmänna hälsan.
- Både acidophilus och probiotika är viktiga för återuppbyggnaden av goda bakterier i vårt matsmältningssystem.
- Både acidophilus och probiotika kan lösa problem med matsmältningssystemet.
- Både acidophilus och probiotika orsakar inga infektioner.
- Acidophilus och probiotika finns i yoghurt och andra fermenterade produkter.
Vad är skillnaden mellan Acidophilus och probiotika?
Acidophilus vs Probiotika |
|
| Acidophilus är en probiotisk stam, som är grampositiv och mikroaerofil. | Probiotika är levande goda mikroorganismer som finns i vårt matsmältningssystem och är viktiga för tarmhälsan. |
| Typer | |
| Acidophilus är en bakterie (Lactobacillus acidophilus) | Probiotika kan inkludera bakterier och jäst. |
Sammanfattning – Acidophilus vs Probiotika
Vårt matsmältningssystem ger livsrum för många viktiga bra mikroorganismer som hjälper till i matsmältningsprocessen och hälsan i matsmältningssystemet. De är kända som goda bakterier eller probiotika. Jäst är en svamp som anses vara probiotiska mikroorganismer. Det finns två huvudgrupper av probiotiska bakterier, nämligen Lactobacillus och Bifidobacterium. Lactobacillus acidophilus allmänt känd som acidophilus är en vanlig stam av probiotika. Acidophilus ger många viktiga fördelar, och det tas vanligtvis som ett kosttillskott. Det finns i yoghurt och fermenterad mat. Detta är skillnaden mellan Acidophilus och probiotika.
Ladda ner PDF-filen av Acidophilus vs Probiotics
Du kan ladda ner PDF-versionen av den här artikeln och använda den för offlineändamål enligt citat. Ladda ner PDF-versionen här: Difference Between Acidophilus and Probiotics
