Den viktigaste skillnaden mellan kolesterol och triglycerider är att kolesterol är viktigt för att bygga celler och vissa hormoner medan triglycerider lagrar oanvända kalorier och förser oss med energi.
Triglycerider och kolesterol är två typer av lipider (fetter) som är viktiga för vårt liv. Men i överskott kan de orsaka hälsoproblem. Triglycerid är en ester som bildas av glycerol och tre fettsyror. Kolesterol har olika struktur, och det kan syntetiseras i levern eller tas från kolesterol i kosten. Kolesterol är viktigt för att producera steroidhormoner och kortisol. De är viktiga hormoner för människors liv och funktion. Kolesterol är också viktigt för att bibehålla cellmembranets flytbarhet.
Vad är kolesterol?
Kolesterol är en typ av lipidmolekyl som innehåller fyra sammansmälta kolväteringar. Det är en steroid som producerar flera viktiga steroidhormoner i vår kropp. Det finns två huvudtyper av kolesterol som bra kolesterol och dåligt kolesterol. Bra kolesteroler är lipoproteiner med hög densitet som hjälper till att avlägsna andra former av kolesterol från artärerna. Dåliga kolesteroler är huvudsakligen lågdensitetslipoproteiner, och de byggs upp inom blodkärlens väggar och orsakar hjärt-kärlsjukdomar.
Figur 01: Kolesterolstruktur
Det är viktigt att hålla kolesterolnivån i blodet på en optimal nivå (mindre än 200mg/dl). Kolesterolavlagring i blodkärlen (främst kranskärlen som försörjer hjärtat) kommer att orsaka angina och hjärtinfarkt. Om det blockerar kärlet i hjärnan kan det resultera i en stroke. Behandlingen av högt kolesterol är både kostkontroll och statiner. Statiner kan dock skada levern. Därför är kostkontroll det bästa alternativet för att kontrollera dåliga kolesteroler. Att undvika fet snabbmat, regelbunden motion och statiner hjälper till att förebygga hjärtinfarkt och hjälper till att leva ett långvarigt liv av god kvalitet.
Vad är triglycerider?
Triglycerider är en annan typ av fett som ger energi. Som namnet antyder består triglyceridmolekylen av en glycerolmolekyl och tre fettsyramolekyler. Det finns olika typer av triglycerider, såsom mättade och omättade, etc. De skiljer sig från längden på deras fettsyrakedjor och mättnadsnivån på dessa kedjor. Vanligtvis sker triglyceridsyntes i bukspottkörteln medan lagringen sker i fettcellerna (fettvävnad).
Figur 02: Triglyceridstruktur
I allmänhet är socker eller glukos den huvudsakliga energikällan i vår kropp, men när det finns en låg nivå av socker i vårt blod, börjar lipidmolekyler, och främst triglycerider, att brinna och ge energi. Jämfört med en glukosmolekyl ger en fettmolekyl sex gånger energi. Även om det ger mer energi, kan en hög nivå av triglycerider i blodet öka risken för hjärtsjukdomar. Således kan höga nivåer av triglycerider i blodomloppet orsaka åderförkalkning, hjärtsjukdomar och stroke.
Vilka är likheterna mellan kolesterol och triglycerider?
- Triglycerider och kolesterol är två typer av lipider som cirkulerar i vårt blod.
- Höga nivåer av båda kan orsaka hjärt- och cirkulationsproblem.
- Regelbunden träning hjälper till att minska nivåerna av dåligt kolesterol och triglycerider.
Vad är skillnaden mellan kolesterol och triglycerider?
Kolesterol är en lipid och en steroid med fyra sammansmälta kolväteringar. Däremot är triglycerider en typ av lipid som har en glycerolmolekyl och tre fettsyrakedjor. Detta är nyckelskillnaden mellan kolesterol och triglycerider. Dessutom finns det två huvudtyper av kolesterol: bra kolesterol och dåligt kolesterol. Å andra sidan finns det olika typer av triglycerider, inklusive mättade och omättade triglycerider. Höga nivåer av triglycerider i blodomloppet är kopplat till åderförkalkning, hjärtsjukdomar och stroke. Men en hög nivå av det goda kolesterolet är förknippat med ett hälsosamt liv medan en hög nivå av det onda kolesterolet är förknippat med hjärt-kärlsjukdomar. Detta är en annan viktig skillnad mellan kolesterol och triglycerider.
En annan skillnad mellan kolesterol och triglycerider är funktionen de tillhandahåller. Triglycerider ger oss energi medan kolesterol är viktigt för att producera steroidhormoner och kortisol. De är också viktiga för att bibehålla membranfluiditeten. Dessutom producerar kroppen så mycket kolesterol som den behöver på egen hand. Men kroppen förlitar sig på matkonsumtion för att skapa triglycerider. Detta är också en skillnad mellan kolesterol och triglycerider.
Sammanfattning – Kolesterol vs triglycerider
Triglycerider och kolesteroler är lipider som absorberas från kosten och syntetiseras av levern. Triglycerider är byggstenarna i kroppsfetterna. När det finns en låg nivå av blodsocker fungerar triglycerider som en energikälla och producerar energi. Å andra sidan är kolesterol viktigt för att producera hormoner och underhålla cellmembranet. Överskott av kolesterol deponeras i artärerna och minskar blodflödet, vilket ökar risken för hjärtinfarkt. På liknande sätt kan höga nivåer av triglycerider orsaka åderförkalkning, hjärtsjukdomar och stroke. Således kommer regelbunden träning att bidra till att minska nivåerna av dåligt kolesterol och triglycerider från din kropp. Det här är sammanfattningen av skillnaden mellan kolesterol och triglycerider.
