Nyckelskillnaden mellan autogen och ömsesidig hämning är att autogen hämning är förmågan hos en muskel att slappna av när den upplever en sträckning eller ökad spänning medan ömsesidig hämning är avslappning av muskler på ena sidan av en led för att tillgodose sammandragning på andra sidan av den leden.
Muskler sträcker sig och slappnar av. För att upprätthålla muskelsammandragningar finns det mekanoreceptorer på muskelcellerna som skickar information till vårt centrala nervsystem. Muskelspindel och Golgi-senorgan (GTO) är två sinnesorgan i sträckreflexen. Musklerna drar ihop sig som svar på att musklerna sträcker sig. GTO hämmar muskelaktivering för att minska spänningen i muskler och senor.
Autogen och reciprok hämning är två typer av reflexavslappningar som skyddar musklerna från skador och skador. Autogen hämningsavslappning är muskelns förmåga att slappna av medan den upplever ökad spänning. Det görs av GTO. Däremot är reciprok hämningsavslappning avslappning av den motsatta muskeln när agonistmuskeln upplever en sträckning.
Vad är autogen hämning?
Autogen hämning eller autogen hämning avslappning är förmågan hos en muskel att slappna av medan den upplever en sträckning eller ökad spänning. Här sker både stretch och avslappning i samma muskel. På grund av autogen hämning sker en minskning av excitabiliteten hos en sammandragande eller sträckt muskel. GTO inom samma muskel känner av överspänningen i muskeln och skickar informationen om stretching till CNS. Sedan utför den avslappning av samma muskel för att skydda muskeln och senan från skadan. Därför är det en skyddsmekanism för att skydda muskeln från extrema spänningar och även för att undvika muskelskador.
Figur 01: Agonist- och antagonistmuskler
Vad är ömsesidig hämning?
Innan vi diskuterar reciprok hämningsavslappning, låt oss titta på agonistmuskel och antagonistmuskel, de två termerna relaterade till denna hämning. Agonistmuskeln är en muskel som gör att en rörelse sker genom sin egen verkan, medan antagonistmuskeln är den motsatta muskeln som slappnar av för att förhindra skador på agonistmuskeln på grund av extrem spänning.
För att komma tillbaka till ömsesidig hämning, är den ömsesidiga hämningsavslappningen avslappning av muskler på ena sidan av en led för att tillgodose sammandragning på andra sidan av den leden. Därför innebär det avslappning av antagonistmuskeln följt av sträckning av agonistmuskeln. Med andra ord, vid reciprok hämning orsakar ökad spänning av agonistmuskeln reflexavslappning av antagonisten eller motsatt muskel.
I likhet med autogen hämning skyddar reciprok hämning också muskler från skador. Vid reciprok hämning är muskelspindlar viktiga.
Vilka är likheterna mellan autogen och reciprok hämning?
- Autogen hämning och reciprok hämning äger rum när vissa muskler hämmas från att dra ihop sig på grund av aktiveringen av Golgi-senorganet (GTO) och muskelspindlarna.
- Båda åtgärderna förhindrar muskelskador.
Vad är skillnaden mellan autogen och reciprok hämning?
Autogen hämningsavslappning är förmågan hos en muskel att förbli avslappnad medan den utsätts för en stretch. Å andra sidan är reciprok hämningsavslappning avslappningen av den motsatta muskeln när agonistmuskeln upplever en sträckning. Detta är alltså nyckelskillnaden mellan autogen och ömsesidig hämning. Autogen hämning sker i samma muskel medan reciprok hämning sker i motsatt muskel. Autogen hämning känns huvudsakligen igen av GTO, medan reciprok hämning huvudsakligen känns igen av muskelspindlarna. Så detta är också en signifikant skillnad mellan autogen och reciprok hämning.
En annan viktig skillnad mellan autogen och ömsesidig hämning är dessutom att den autogena hämningen huvudsakligen är ansvarig för att förhindra att muskler och senor utsätts för extrema spänningar, medan ömsesidig hämning främst skyddar muskler från skador.
Sammanfattning – Autogen vs Reciprocal Inhibition
Autogen och reciprok hämning är två typer av reflexavslappningar. Vid autogen hämning slappnar en muskel av medan den upplever ökad spänning. Det görs främst av sinnesorganet GTO. Som ett resultat av autogen hämning blir muskeln av med den extrema spänningen och skadorna. Däremot är reciprok hämning avslappning av den motsatta muskeln när agonistmuskeln upplever en sträckning. Detta skyddar även musklerna från skador. Så det här är sammanfattningen av skillnaden mellan autogen och reciprok hämning.
