Den viktigaste skillnaden mellan lös hud och fett är att lös hud lätt kan klämmas och dras utåt, medan fett inte lätt kan greppas.
Många människor som går ner i vikt dramatiskt möter problemet med överflödig hud eller lös hud. Lös hud runt magen, armarna, axlarna eller låren ser precis ut som fett. Fett är överskottet av subkutant kroppsfett. Ofta är det svårt att skilja mellan fett och lös hud. Människor som har gått ner i vikt snabbt blir kvar med överflödig hud som är slapp och ful, vilket får dem att se ut som om de har fett på fel områden i kroppen. Ett enkelt test kan skilja på lös hud och fett.
Vad är lös hud?
Hud är ett levande organ som sträcker sig och krymper i enlighet med viktökningen eller viktminskningen hos en person. Lös hud är den hud som kommer att finnas kvar efter att du har gått ner i vikt snabbt. Människor som är överviktiga eller feta tenderar alltid att gå upp en resa för att gå ner i vikt. De skyndar sig att gå ner i vikt och slutar med svår lös hud. Därför är gradvis viktminskning det bästa alternativet för att förhindra lös hud efter viktminskning. Lös hud kan vara ett resultat av graviditet, bantning och träning.
Figur 01: Lös hud
Förutom att du förlorar fettavlagringar kan du förlora massor av muskler och vatten. Lös hud ses främst i nedre delen av buken. Det kan också ses under dina armar eller ben. Att gå ner i vikt långsamt är det enklaste sättet att undvika lös hud. Allvarlig lös hud behöver opereras för att repareras.
Vad är fett?
Fett är överflödigt subkutant kroppsfett som förmodligen kan misstas som lös hud eftersom subkutant fett är mjukt och löst. Jämfört med lös hud, om du har fett kan du inte nypa bort det. Subkutant fett finns under huden över hela kroppen. Du kan bränna överflödigt fett genom att träna konditionsträning, inklusive löpning, cykling, simning och andra högintensiva aktiviteter. Överskott av bukfett är inte bra för din hälsa. Det är ofta förknippat med förhöjda hjärtrisker.
Vilka är likheterna mellan lös hud och fett?
- Lös hud och fett ser likadant ut.
- Faktiskt ser lös hud runt magen, armarna, axlarna eller låren precis ut som fett,
- Bilder som visar lös hud och fett är mer eller mindre lika.
- Både lös hud och fett bör undvikas.
Vad är skillnaden mellan lös hud och fett?
Lös hud är huden du sitter kvar med efter drastisk viktnedgång eller graviditet, medan fett är det överflödiga subkutana fettet som ligger under huden över hela kroppen. Så detta är nyckelskillnaden mellan lös hud och fett. Dessutom kan den lösa huden lätt klämmas och dras utåt, medan fett inte lätt kan greppas. Detta är alltså en annan stor skillnad mellan lös hud och fett. Genom att träna konditionsträning kan du inte minska lös hud, men du kan minska fett genom att bränna dig från konditionsträning.
Följande infografik listar skillnaderna mellan lös hud och fett i tabellform för jämförelse sida vid sida.
Sammanfattning – lös hud vs fett
Lös hud och fett kan lätt skiljas åt. Om du kan nypa en liten mängd hud och dra bort den från kroppen är det den lösa huden. Lös hud kan vara ett resultat av drastisk viktminskning eller graviditet. Om det är fett kommer du inte att kunna ta det. Lös hud kan se ut som fett, men den är skrynklig och ger ett utseende som en gammal person, till skillnad från fettet som är stramt och köttigt. Detta är alltså sammanfattningen av vad som är skillnaden mellan lös hud och fett.
