Övervikt vs fetma
Mängden fett i kroppen påverkar även utseendet, attraktionen och hälsan. Övervikt och fetma är problemen med övernärda människor. Det finns dock några sällsynta genetiska orsaker till fetma, överintaget av kolhydrater och fett och brist på motion är de främsta orsakerna till fetma och övervikt.
Den exakta mängden fett kan inte mätas med en direkt metod. Så det finns många verktyg för att mäta det indirekt. BMI (body mass index) är det populäraste för att mäta kroppsvikten i förhållande till längden. BMI beräknas genom att dividera vikten (i kg) med (Höjden i meter). Kroppsfettprocenten kommer att beräkna kroppsfettet, men ändå används BMI för att bestämma övervikten och fetma hos människokroppen.
BMI-referensintervall kan variera från land till land. Det är på grund av variationen mellan människorna i landet. Vanligtvis tas BMI 25 som avskuren för övervikt. BMI 25 till 30 anses vara överviktig. Över 30 klassas som fetma. Fetma klassificeras återigen som klass 1, II och III beror på värdet.
Överviktiga personer bör träna regelbundet och banta för att minska vikten och hålla BMI under 25. Överviktiga personer måste prioritera mer viktminskning. Fetma är en välkänd riskfaktor för flera sjukdomar. Diabetes mellitus typ 2, hjärt-kärlsjukdomar och hjärtinfarkt är några av exemplen. Både överviktiga och feta människor kommer att utveckla artrit och ledproblem på grund av sin vikt.
Sammanfattning
• Både övervikt och fetma är ohälsosamma tillstånd.
• Båda diagnostiseras med BMI.
• BMI 25 till 30 anses vara överviktig.
• BMI över 30 anses vara fetma.
• Överviktiga personer riskerar att utveckla fetma
• Överviktiga personer löper större risk att utveckla många sjukdomar.
