Fish Oil vs Krill Oil
Både fiskolja och krillolja ger extra styrka till människors hälsa på grund av närvaron av många viktiga beståndsdelar. Trots att båda innehåller fettsyror och vissa antioxidanter, är effektiviteten olika i de två typerna av oljor. Den här artikeln sammanfattar det specifika innehållet och arten av både fisk- och krillolja och diskuterar sedan de viktiga skillnaderna mellan de två.
Fiskolja
Som namnet helt enkelt antyder är fiskolja den olja eller fett som extraheras eller härrör från fisk. Det finns särskilda fiskarter som har identifierats ha betydande h alter av olja i sina vävnader; hajar, svärdfisk, kakelfisk och albacore tonfisk är bland de berömda feta fiskarna. Fiskolja utvinns från olika typer av vävnader och organ hos fiskar som lever. Fiskolja har faktiskt blivit en kommersiell handel på grund av den stora betydelsen inom områden som hälsa och medicin för både människor och djur; fiskolja är i form av antingen kapslar eller sirap. Dessutom kan användningen av fiskolja innehållna pellets uppmärksammas som ett vattenbruksfoder. Förekomsten av omega-3-fettsyror i fiskolja är högt ansedd av många forskare. Dessutom kan närvaron av eikosapentaensyra (EPA), dokosahexaensyra (DHA) och prekursorer för eikosanoid betraktas som mervärden för fiskolja. Dessutom finns det höga mängder antioxidanter, dvs. jod och selen i fiskolja. Alla dessa beståndsdelar är mycket fördelaktiga för människors hälsa. Klinisk depression, ångest och cancer är bland de vanligaste tillstånden som behandlas med fiskolja.
Krill Oil
Oljen som härrör från djurplanktonarten krill kallas krillolja. Krill är ett räkliknande små ryggradslösa kräftdjur som lever i vatten. Konsumtion av krillolja ger höga mängder fria omega-3-fettsyror och fofatidylkolin-astaxantin, som är mycket viktiga för djurens hälsa inklusive människan. Närvaron av omega-3-fettsyror konjugerade med fosfolipider innebär en förhöjd nivå av betydelse för krilloljan. Hjärtpatienter är särskilt gynnade av användningen av krillolja, eftersom det finns kraftfulla antioxidanter. Höga nivåer av triglycerider och kolesteroler kan behandlas med krilloljor. Högt blodtryck, stroke, cancer och artros är bland andra behandlade problem med krillolja. Dessutom kan krillolja användas för premenstruellt syndrom (PMS) såväl som för smärtsamma menstruationer. En av de stora fördelarna med konsumtion av krillolja är att absorptionen i kroppen sker utan fördröjning.
Vad är skillnaden mellan fiskolja och krillolja?
Trots det faktum att både fisk och krill tillhör den största ekologiska gruppen djurplankton, finns det några viktiga skillnader mellan dessa och följande är några av de mycket viktiga att känna till.
Den första distinktionen kan dock anges som att fiskolja kommer från fisk (ryggradsdjur) medan krillolja kommer från krill (ryggradslösa djur).
• Innehållet av antioxidanter är högre i krillolja än i fiskolja.
• Krillolja tas lättare upp i kroppen jämfört med fiskolja. Därför är konsumtion av krillolja effektivare än fiskolja.
• Krillolja har ingen speciell smak men det har fiskoljekapslar.
• Medicinskt värde är högre i krillolja jämfört med fiskolja.
