Frustration kontra depression
Att skilja skillnaden mellan frustration och depression kan vara något förvirrande eftersom dessa två känslor har ett samband. Kom ihåg att vi måste förstå frustration och depression som två olika termer mellan vilka vi kan observera vissa kopplingar. Som människor upplever vi alla frustration och någon grad av depression i livet. Frustration kan definieras som en känsla som människor upplever när de inte kan uppnå sina mål. Depression, å andra sidan, måste förstås som ett psykologiskt tillstånd där en person inte känner något intresse för någon aktivitet och känner sig hjälplös. En person kan känna detta tillstånd av hjälplöshet när han inte kan uppnå sina mål. Detta visar att frustration kan leda till depression. Den här artikeln försöker belysa skillnaden mellan de två termerna.
Vad är frustration?
Frustration kan förstås som en känsla som en individ känner när ett mål inte kan uppnås eller uppfyllas. Detta är ett mycket norm alt tillstånd som vi alla upplever dagligen när vi inte kan slutföra en uppgift på grund av något hinder som står i vår väg. Detta hinder kan vara ett internt hinder eller ett yttre hinder. Tänk dig till exempel en person som vill fortsätta sina högre studier, men inte kan eftersom han står inför ekonomiska problem och måste hitta ett jobb. Personen känner sig frustrerad eftersom hans mål blockeras av en annan obligatorisk bestämmelse. Detta är ett exempel på ett exempel på frustration i våra liv. Som nämnts ovan kan orsakerna till frustration vara antingen interna eller externa. Om det är internt beror det på en konflikt inom individen som resulterar i frustrerande känslor. Men, om det beror på en yttre orsak som människor, arbetsmiljö etc. kan detta identifieras som en yttre orsak. Människor har förmågan att kanalisera sin frustration mot ett visst mål och upprätthålla sitt liv på ett hälsosamt och lyckligt sätt. Men om en person är mycket frustrerad över att inte kunna uppnå ett specifikt mål, finns det en möjlighet för honom att bli arg, olycklig, besviken och till och med deprimerad. Det är här begreppet depression kommer in i bilden.
Vad är depression?
Till skillnad från frustration är depression inte en vanlig känsla som vi alla upplever även om vi alla kan vara deprimerade någon gång i livet. Depression orsakas av olika orsaker. Frustration kan ses som en sådan möjlighet. Människor i alla åldrar kan vara deprimerade, allt från ett litet barn till en äldre person. Depression kan påverka den dagliga rutinen för en individ. Det påverkar synen på livet, synen på sig själv och förändrar också hur vi ser världen. Till skillnad från frustration betraktas depression som en psykologisk störning, som måste behandlas med hjälp av terapi och medicinering. En person som är deprimerad har lite energi, känner sig besegrad, hjälplös, värdelös och trött. En sådan person kan också lida av sömnlöshet och lossna från alla aktiviteter. Han kan också ha självmordstankar.
Vad är skillnaden mellan frustration och depression?
• Frustration är en känsla som människor upplever när de inte kan nå sina mål.
• Depression är ett psykologiskt tillstånd där en person inte känner något intresse för någon aktivitet och känner sig hjälplös.
• En överdriven grad av frustration kan orsaka depression.
• Till skillnad från frustration, eftersom depression är en psykologisk störning, måste den behandlas med terapi och medicin.
• En frustrerad person kan visa känslor som ilska, olycka, besvikelse och till och med depression medan en deprimerad person kan känna sig besegrad, hjälplös, värdelös och trött.
