Påverkan vs humör
Affekt är att uppleva en känsla eller en känsla. Det är avgörande för att reagera på den yttre miljön. När någon reagerar på en extern stimulans kallas det för "påverkansvisning". Humör är ett känslomässigt sinnestillstånd och uttrycks alltid genom kroppsspråk, ställningar och gester.
Affek
Affekt som nämnts i inledningen är en "känslasupplevelse". Enligt psykologin finns det många debatter om definitionen av affekt. Det mest populära argumentet är att affekt är det som sker instinktivt i våra sinnen när vi reagerar på stimuli. Denna teori säger att affekt sker utan någon kognitiv process. Om så är fallet, när det kommer till människor är påverkan en primär reaktion men för djur och andra organismer den mest kraftfulla. Ett argument säger att affekt är "postkognitiv" och därför involverar en tankeprocess. Vissa hävdar att det kan vara både och, ibland pre-kognitiva och ibland postkognitiva. Affekt är dock en omedelbar eller snabb upplevelse och kommer mycket självsäkert. Därför håller de flesta med om tanken att det är instinktivt eftersom tänkandet tar tid och resulterar i mindre självsäkert agerande på grund av problem vid beslutsfattande. Affekt är ett mycket specifikt svar och därför väldigt intensivt och fokuserat.
Mood
Mood är ett "känslotillstånd". En stämning visar sig alltid från ansiktsuttryck och verbal kommunikation. Humör genereras inte specifikt från en stimulans eller en specifik händelse. Ett humör kan generellt vara av två typer, ett negativt humör eller ett positivt humör (I grunden ett gott humör eller ett dåligt humör). Vi kan inte säga om en stämning beror på till exempel ett dödsfall, en seger, en skilsmässa, ett firande etc. De är mindre intensiva och mindre fokuserade. Det är därför vi kallar det ett "bra" humör eller ett "dåligt" humör eftersom varför det är bra eller dåligt är inte klart. Humör ändras då och då, men de stannar längre än vad som påverkar.
När humöret är stört under längre perioder identifieras det som en humörstörning (t.ex. bipolär sjukdom, depression, kronisk stress). Positivt humör har visat sig öka kreativitet, problemlösning och tankekraft. Intressant nog har det också visat sig att en person i ett positivt humör är mycket känslig för distraktioner. En negativ stämning har å andra sidan visat sig minska tankekraften, vilket ofta leder till förvirring. När en person ständigt är på dåligt humör kan det leda till en humörstörning.
Vad är skillnaden mellan affekt och humör?
• Affekt uppstår som svar på en specifik stimulans eller en händelse, men humör kan uppstå utan specifik stimulans eller anledning.
• Affekt är omedelbar och instinktiv, men ett humör tar tid att utvecklas och involverar tänkande.
• Affekten är intensiv och fokuserad, men stämningen är utspädd och ofokuserad.
• Affekt är kortvarig i jämförelse med humör; humöret är långvarigt och därför kan effekterna bli större och besvärliga att hantera.
• Affekt har en nålspetsad start och slut, men en stämning har inte en nålspetsad start och slut, eller svår att identifiera.
