nyckelskillnad – bastu vs spa
Ett hotell eller gym kan erbjuda en bastu eller spa som en del av sina tjänster. Både bastu och spa använder värme som en metod för att rengöra och fräscha upp din kropp. Det är viktigt att förstå skillnaden mellan bastu och spa för att kunna välja vad som är mest fördelaktigt för din hälsa. Den viktigaste skillnaden mellan bastu och spa är att bastur använder värme för att rena kroppen medan spa använder vatten.
Vad är en bastu?
En bastu är ett litet rum som används som ett varmluftsångbad för att rengöra eller fräscha upp kroppen. Bastu byggdes traditionellt med en träinredning. I traditionella bastur är insidan av rummet uppvärmd, vilket gör att människorna där inne svettas och släpper ut gifterna från sina kroppar. Moderna bastur använder också infraröd värme som sänker luftvärmen och fokuserar på att värma upp huden på den badande.
Fördelar med bastu
- Lättar stress
- Att frigöra gifter i kroppen
- Förbättra kardiovaskulära prestanda
- Rengöring av huden
- Att bränna kalorier
Många bastur använder en temperatur runt 80°C. Temperaturer som närmar sig och överstiger 100 °C kan vara outhärdliga och möjligen dödliga om en person utsätts för det under en längre tid. De flesta bastur använder låg luftfuktighet för att övervinna detta problem med hög temperatur. Justeringar av temperaturer i bastun kommer vanligtvis från mängden vatten som kastas mot aggregatet, mängden tid som spenderas inuti och placeringen i bastun.
Figur 1: Highgrove Sauna
Vad är ett spa?
Ordet spa kan vara ganska förvirrande eftersom det syftar på en mängd olika saker. Spa kan hänvisa till en mineralkälla som används för att ge medicinska bad; det kan också hänvisa till en plats med en mineralkälla. Dessutom hänvisar spa också till en kommersiell anläggning som erbjuder hälso- och skönhetsbehandlingar med massage och ångbad. Samtidigt kan det hänvisa till ett bad som innehåller varmluftat vatten.
Ett spa definieras som "platser som ägnas åt att förbättra det allmänna välbefinnandet genom en mängd olika professionella tjänster som uppmuntrar förnyelse av sinne, kropp och själ" av International Spa Association. Dessa platser har bekvämligheter som bastu, ångrum och omklädningsrum och erbjuder tjänster som massage, ansiktsbehandlingar och andra kroppsbehandlingar.
Spa är alltid grupperade i olika kategorier som dagspa, destinationsspa eller resortspa. Dagspa är ofta knutna till skönhetssalonger, och folk kan besöka dem dagligen. Destinations- eller resortspa är dyra och kräver en vistelse på minst två till tre nätter.
Figur 2: Zen Spa Japanese Pool
Vad är skillnaden mellan bastu och spa?
Sauna vs Spa |
|
| En bastu är ett litet rum som används som ett varmluftsångbad. |
Spa kan hänvisa till ett
|
| Källa | |
| Batur använder värme. | Spa använder vatten. |
| Användar | |
| Batur används för att rengöra kroppen, lindra stress och bränna kalorier. | Spa används för hydroterapi, avkoppling eller nöje. |
