Viktminskning kontra fettminskning
Viktminskning och fettminskning är två termer som används omväxlande av många människor även om de inte är samma. Människokroppen består av ben, muskler, fett, bindväv och vatten. Faktum är att 60 procent av kroppsvikten är vatten!!. Varje människa bör hålla kroppsvikten inom ett önskat intervall. Body Mass Index (BMI) är en beräkning för att bestämma den önskade vikten på människokroppen. BMI baseras på personens längd och vikt.
Vid viktminskning kan innehållet i vattnet, muskelmassa och andra vävnader gå förlorat. Plötslig viktminskning är inte bra för hälsan. Plötslig viktminskning kan bero på sjukdomstillstånd som okontrollerad diabetes, cancer eller HIV. Under dessa tillstånd bryts proteinerna ner och läkare kallar detta för negativ kvävebalans. (proteiner innehåller kvävet). Efter en större operation kan kroppsvikten gå ner på grund av vävnadsförlust.
Fettvävnad är fettsamlaren i kroppen. När en person äter kaloririk kost, kommer överskottsenergin att lagras som fett i fettvävnaden. Fettcellerna kan inte förstöras. Även med dieten kommer uppsamlingen av fett att utnyttjas, men fettcellerna förblir vid liv. När kosten innehåller högkalorimat kommer fettcellerna att fyllas igen. Lipo-sugning är en metod för att ta bort fettvävnaden genom att suga ut dem. Med den här metoden kommer mängden fettceller att minska.
I sammanfattning, • Kroppsvikten bestäms av genetik, näring och mängden arbete som utförs av individer.
• Fettförlust är att förlora fett genom diet eller kirurgiska metoder.
• Viktminskning kan vara en indikation på ett sjukdomstillstånd.
• Plötslig viktminskning är inte bra för hälsan.
• Att bibehålla kroppsvikten inom ett önskat intervall är avgörande av hälsoskäl snarare än av kosmetiska skäl.
