Den viktigaste skillnaden mellan ryckningar och spasmer är att ryckningar är en kort muskelsammandragning som leder till en lätt smärta medan muskelspasmer är en lång muskelsammandragning som leder till stor smärta och till och med muskelkramper.
Muskuloskeletal smärta är en vanlig förekomst hos de flesta individer. Det kännetecknas av smärtan som genereras runt muskler. Smärtstillande medel är det mest föredragna valet mot muskel- och skelettsmärta, oavsett om det är en ryckning eller en spasm. Därför är ryckningar och spasmer två typer av muskuloskeletala smärtor.
Vad är Twitch?
En muskelryckning, även känd som en muskelfascikulation, kännetecknas av ofrivillig sammandragning av muskelfibrerna. Muskelfibrer utgör musklerna. Det finns olika proteiner involverade i sammandragningen av muskelfibrer, inklusive aktin och myosin. En muskelryckning skapas när nervskador äger rum eller en negativ stimulering sker i muskelfibrerna. Vanligtvis kan en muskelryckning ses eller kännas under huden. Detta är inte ett extremt skadligt tillstånd. Men om tillståndet kvarstår kan det resultera i negativa effekter.
Det finns många orsaker till att en muskelryckning inträffar. Den primära orsaken är överansträngning av musklerna. Det kan bero på att man övertränar eller följer fel träningsmönster. Detta kan skada muskelrörelser och nervledning. Dessutom kan brist på sömn också framkalla muskelryckningar. Brist på kalcium, vitamin D och magnesium har också en direkt inverkan på uppkomsten av ryckningar eftersom det kan förändra muskelkontraktionsprocesserna. Dessutom kan uttorkning och ångest, såväl som vissa medicinska tillstånd, också orsaka muskelryckningar.
När man har diagnostiserats med en muskelryckning, ges medicinsk rådgivning för att begränsa övningar och ansträngande aktiviteter; ytterligare hantering av kosten och upprätthållande av en hälsosam livsstil rekommenderas också.
Vad är spasm?
Muskelspasmer är en långvarig muskel- och skelettsmärta. Det är ett resultat av långvariga oregelbundna muskelsammandragningar som sker i kroppen, särskilt i ryggområdet. Därför kallas detta tillstånd ofta för ryggspasmen. Det är en ospecifik term och kan antyda ett brett spektrum av muskel- och skelettsmärtor. Det antyder främst den känslomässiga aspekten av smärta efter muskel- och skelettskador. Smärtans ihållande skiljer sig mellan en spasm och en muskelryckning. Även om en spasm kännetecknas av en distinkt smärta, kan en spasm leda till en annan och utveckla en kaskadsekvens av spasmer.
Orsakerna till muskelspasmer liknar en muskelryckning. Således leder överansträngning och näringsobalanser tillsammans med ångest, stress och uttorkning också till muskelspasmer; sammandragningarna är dock långa och mer smärtsamma.
Muskelspasmer behandlas vanligtvis genom massage. Det är dock viktigt att orsaken till spasmen diagnostiseras i tidiga skeden för att minska effekten av smärtan. Det finns generiska läkemedel för muskelspasmer som är tillgängliga för att minska smärtan under en muskuloskeletal smärta.
Vilka är likheterna mellan Twitch och Spasm?
- Ryckningar och spasmer är två typer av muskel- och skelettsmärtor som är ofrivilliga till sin natur.
- Båda är ett resultat av sammandragning av muskler.
- Båda kan orsakas av överansträngning, näringsbrist, uttorkning och mental stress.
- Rekommendationen är att leda en hälsosam livsstil med rätt fysisk aktivitet.
- Dessutom är smärtstillande medel den vanligaste behandlingsformen för tillståndet.
- Båda kan diagnostiseras baserat på skannings- och röntgentekniker.
Vad är skillnaden mellan Twitch och Spasm?
Både muskelryckningar och spasmer är ofrivilliga till sin natur. Den viktigaste skillnaden mellan ryckning och spasm är dock varaktigheten av muskelkontraktionen som resulterar i ryckningen eller spasmen. Vid muskelryckningar är sammandragningen kortare. Vid muskelspasmer är sammandragningen lång; därför är smärtan ihållande.
Dessutom är en ryckning jämförelsevis mindre smärtsam än en spasm. Så det här är ytterligare en skillnad mellan ryckningar och spasmer.
Sammanfattning – Twitch vs Spasm
Muskelryckningar och muskelspasmer är typer av muskelsmärtor som förknippas med oregelbunden muskelaktivitet och nervkoordination. En muskelryckning är ett resultat av korta sammandragningar, vilket ger upphov till mild smärta. Däremot är en muskelspasm ett resultat av långa sammandragningar, vilket ger upphov till större smärtor. Både muskelryckningar och spasmer uppstår på grund av överansträngning av muskler och på grund av näringsbrist på kalcium, magnesium och vitamin D. Det föredragna behandlingssättet är att massera eller administrera smärtstillande medel.
