Truvia vs Splenda
Truvia och Splenda är sötningsmedel som kan ersätta det vanliga socker som vi använder i våra rätter. Dessa säljs båda i små förpackningar som granulerade ämnen. Truvia och Splenda är kalorifria sockerersättningar och har distribuerats kommersiellt för att motverka viktökning.
Truvia
Truvia är en ersättning för socker som utvecklades och nyligen distribuerades av företaget Cargill. Hittills har dess popularitet ökat i hushållen i USA på grund av dess noll kaloriinnehåll och naturliga sätt att bearbeta. Det härrör från den söta bladväxten även känd som stevia. Tråkigt nog har det förbjudits i Storbritannien och andra länder där det finns stränga riktlinjer för GMO-produkter.
Splenda
Splenda är ett konstgjort sötningsmedel tillverkat av sukralos, som visar sig vara 600 gånger sötare än bordssocker. Den innehåller glukos och m altodextrin som bas. Den upptäcktes och distribueras av företaget Tate & Lyle. Det används ofta som livsmedelsingrediens på grund av dess söta smak och det lägre kaloriinnehållet jämfört med socker. Splenda påverkar inte heller din blodsockernivå.
Vad är skillnaden mellan Truvia och Splenda?
Truvia är gjord av steviaväxten så det är ett naturligt sötningsmedel. Å andra sidan är Splenda en syntetisk produkt som är baserad på sukralos. Även om Truvia kan få sin söta smak från steviaväxtens blad, är Splenda fortfarande det sötare alternativet till socker. Faktum är att många konsumenter föredrar smaken av Splenda framför Truvia, som har en distinkt eftersmak som tenderar att uppröra konsumenterna. Men den negativa sidan av Splenda är de många hälsoskadliga effekterna som det medför, som leversvullnad och ökade insulinnivåer. Truvia verkar ha mindre negativa biverkningar, varav de flesta är allergirelaterade.
Medan sockerersättningar som Truvia och Splenda kan hjälpa till med kostprogram, rekommenderas det alltid att du avgör ditt hälsotillstånd så att du vet om din kropp kan fungera bra med dessa produkter.
I korthet:
• Truvia är ett naturligt sötningsmedel tillverkat av steviaväxten. Den är känd för sin obehagliga eftersmak men medför mindre hälsorisker än Splenda.
• Splenda är ett konstgjort sötningsmedel gjord av sukralos och smakar betydligt bättre än vanligt socker. Men det orsakar också många hälsoskadliga biverkningar.
