Truvia vs Stevia
Truvia och Stevia är två typer av sötningsmedel som uppvisar någon form av skillnader mellan dem. Det är viktigt att känna till skillnaden mellan dem.
Truvia är först och främst en sockerersättning av märket. Faktum är att den är bearbetad till sin karaktär och är utrustad med extrakt av stevia också. En av dess huvudingredienser är naturligtvis erytritol som är en naturlig sockeralkohol.
En av de främsta fördelarna med erytritol är att det är noll kaloriinnehåll och inte påverkar blodsockret alls. Således är truvia inte alls skadligt eftersom det inte orsakar karies. Faktum är att det kan användas länge också eftersom det är osannolikt att det orsakar biverkningar hos personen.
Stevia å andra sidan är en växt till skillnad från truvia. Det är viktigt att veta att bladen på denna växt bokstavligen används som sötningsmedel. Extraktet av bladen och de renade steviosiderna används som sötningsmedel. En av de främsta egenskaperna hos stevia är att den är söt i smaken men att smaken också är lätt lakrits.
Stevia har medicinska fördelar i den meningen att dess intag kan producera kraften av glukostolerans hos patienten eller personen. Glukostolerans ökar genom konsumtion av stevia. Som ett hälsosamt substitut för naturligt socker finns stevia i livsmedelsbutikerna i form av pulver eller kristall. Vattenh altig stevia finns också på marknaden.
Både truvia och stevia har också medicinska fördelar. Båda bidrar enormt till att sänka blodsockernivån och är därför till hjälp för att minska din diabetesrisk. Tuvia lägger risken för lägre inflammation orsakad av insulinpåslag i blodet.
Stevia å andra sidan sänker fettinlagringen och kan till och med sänka det onda kolesterolet som kallas LDL. Du kanske nu hyser tvivel i ditt sinne om det vanliga vita sockret kan ersättas av truvia och stevia i kaffe eller te.
Det är faktiskt en bra idé att ersätta naturligt vitt socker med stevia eller truvia för den delen. Å andra sidan bör du minska intaget av kolhydrater om du verkligen vill bekämpa diabetes. Därför rekommenderas inte heller för mycket truvia som ersättning för vitt socker för personer som lider av diabetes.
