Den viktigaste skillnaden mellan metylkobalamin och adenosylkobalamin är att metylkobalamin fokuserar på att upprätthålla hälsosamma homocysteinnivåer, medan adenosylkobalamin fokuserar på energibildning och metabolisering eftersom det utför det mesta av arbetet i mitokondrierna.
Vanligtvis är cyanokobalamin en välstuderad och pålitlig men ändå billig form av vitamin B12. Den innehåller dock en molekyl av cyanid. Därför är det fysiologiskt oviktigt för människor. Det finns många alternativ som främjas av läkare och kosttillskottsföretag. Dessa är koenzymformer av vitamin B12 och är kända som metylkobalamin och adenosylkobalamin. Dessutom kan vi hitta fyra huvudtyper av vitamin B12 som skiljer sig från varandra beroende på sidogruppen. Dessa är adenosylkobalamin, cyanokobalamin, hydroxokobalamin och metylkobalamin.
Vad är metylkobalamin?
Metylkobalamin är en form av vitamin B12 som fokuserar på att upprätthålla hälsosamma homocysteinnivåer. Denna molekyl är nästan identisk med cyanokobalamin, men det finns små skillnader mellan dem. Den innehåller en koboltjon som är omgiven av en korrinring. Metylkobalamin har specifikt en metylgrupp fäst vid koboltjonen. Dessutom är detta ämne en naturligt förekommande form av vitamin B12, medan cyanokobalamin inte kan hittas naturligt och är en syntetisk form av vitamin B12. Dessutom kan vi få metylkobalamin från kosttillskott såväl som från matkällor som fisk, ägg, kött och mjölk.
Figur 01: Den kemiska strukturen av metylkobalamin
Dessutom kan cyanokobalamin omvandlas till metylkobalamin (eller ibland till adenosylkobalamin) efter att ha kommit in i kroppen. Metylkobalamin är avgörande för många processer i kroppen. Till exempel kan det bli involverat i metabolismen av fetter och aminosyror. Det kan också hjälpa till vid bildningen av myelin, vilket kan skapa ett skyddande hölje runt nervcellerna.
Vad är adenosylkobalamin?
Adenosylkobalamin är en form av vitamin B12 som fokuserar på energibildning och metabolisering då det utför det mesta av arbetet i mitokondrierna. Tekniskt sett är denna molekyl känd som 5'-deoxi-5'-adenosylkobalamin. Det är dock också känt som dibenkozid, kobamin och kobinamid.
Figur 2: Adenocylkobalamins kemiska struktur
Dessutom kan denna förening delta i radikalförmedlade 1, 2-kols skelettomläggningar som en kofaktor. Dessutom är ett enzym som använder adenosylkobalamin som en kofaktor metylmalonyl-CoA-mutas.
Vad är skillnaden mellan metylkobalamin och adenosylkobalamin?
Metylkobalamin och adenosylkobalamin är två typer av vitamin B12. Den viktigaste skillnaden mellan metylkobalamin och adenosylkobalamin är att metylkobalamin fokuserar på att upprätthålla friska homocysteinnivåer, medan adenosylkobalamin fokuserar på energibildning och metabolisering eftersom det utför det mesta av arbetet i mitokondrierna. Dessutom är de kemiska strukturerna av metylkobalamin och adenosylkobalamin nära besläktade med varandra. Faktum är att sidogruppen som är fäst vid koboltkatjonen i metylkobalamin är en metylgrupp, medan adenosylkobalamin innehåller en adenosinsidogrupp.
Nedan är en sammanfattning av skillnaden mellan metylkobalamin och adenosylkobalamin i tabellform för jämförelse sida vid sida.
Sammanfattning – Metylkobalamin vs Adenosylkobalamin
Enligt sidogruppen finns det fyra huvudtyper av vitamin B12 som skiljer sig från varandra. Dessa är adenosylkobalamin, cyanokobalamin, hydroxokobalamin och metylkobalamin. Sammanfattningsvis är den viktigaste skillnaden mellan metylkobalamin och adenosylkobalamin att metylkobalamin fokuserar på att upprätthålla sunda homocysteinnivåer, medan adenosylkobalamin fokuserar på energibildning och metabolisering eftersom det utför det mesta av arbetet i mitokondrierna.
