Den viktigaste skillnaden mellan hypersomni och sömnlöshet är att hypersomni är ett medicinskt tillstånd som orsakar oförmåga att hålla sig vaken, medan sömnlöshet är ett medicinskt tillstånd som orsakar oförmåga att sova.
Hypersomni och sömnlöshet är två typer av sömnstörningar med neurologisk grund och delar några vanliga symtom. Även vissa triggers är vanliga vid hypersomni och sömnlöshet. Vanliga sömnstörningar som hypersomni, sömnlöshet, restless legs-syndrom, narkolepsi och sömnapné kan påverka alla aspekter av livet, inklusive säkerhet, relationer, skolgång, arbetsprestationer, tänkande, mental hälsa, vikt, utveckling av diabetes och hjärtsjukdomar. Att inte få tillräckligt med sömn kan därför skada kvaliteten på varje persons liv.
Vad är hypersomni?
Hypersomni är ett medicinskt tillstånd som gör att man inte kan hålla sig vaken. De som lider av detta medicinska tillstånd kan sova så många som sexton timmar om dagen; men de känner sig lika utmattade när de vaknar, precis som någon med kronisk sömnlöshet. De flesta vuxna känner sig utvilade och presterar bäst när de sover mellan sju och nio timmar varje dag. När det gäller hypersomnia kan det hända att mängden sömn inte räcker till. Symptomen på detta medicinska tillstånd inkluderar överdriven sömnighet under dagarna, koncentrationssvårigheter, en känsla av grogginess, behov av att sova trots att du har tillräckligt med sömn, sömntröghet och en känsla av desorientering, och dåsighet när du går. Symtomen på primär hypersomni kan skilja sig från sekundär hypersomni. Sekundär hypersomni kan inkludera kataplexi, plötslig muskelsvaghet i samband med skratt eller starka känslor, sömnförlamning (parasomni), REM-sömnstörningar och hallucinationer. Orsakerna till hypersomni inkluderar sömnstörningar som narkolepsi, sömnapné, att inte få tillräckligt med sömn på natten, övervikt, drog- eller alkoholmissbruk, huvudskada, receptbelagda läkemedel som lugnande medel eller antihistaminer, genetik och depression.
Figur 01: Hypersomni
Dessutom kan hypersomni diagnostiseras genom sömntester som Epworths sömnighetsskala och multipla sleep latency-tester (MSLT) och andra medicinska undersökningar. Dessutom kan primär hypersomni behandlas med sömnstimulerande medel (antidepressiva medel som fluoxetin, sertralin, citalopram), behandling av sekundär hypersomni som åtgärdar en underliggande orsak och andra behandlingar inkluderar god sömnhygien, yoga, hypnos och medling.
Vad är sömnlöshet?
Sömnlöshet är ett medicinskt tillstånd som orsakar oförmåga att sova. Kärnsymptomen på sömnlöshet kan uppträda när som helst under livscykeln och de kan inkludera svårigheter att somna, svårigheter att sova, svårigheter att somna om, oförmåga att sova även när det ges möjlighet, vakna under natten, vakna också tidigt, att inte känna sig utvilad efter en natts sömn, trötthet på dagtid, irritabilitet, svårigheter att uppmärksamma, ökade fel eller olyckor och pågående oro. De vanligaste orsakerna till detta tillstånd är stress, resor eller arbetsschema, dåliga sömnvanor och att äta för mycket sent på kvällen. Dessutom kan kronisk sömnlöshet vara förknippad med andra medicinska tillstånd eller användning av vissa läkemedel.
Figur 02: Sömnlöshet
Sömnlöshet kan diagnostiseras genom fysisk undersökning, granskning av sömnvanor och sömnstudier. Vidare kan sömnlöshet behandlas med kognitiva beteendeterapier såsom stimuluskontrollterapi, avslappningstekniker, sömnbegränsningar, att förbli passivt vaken, ljusterapi och mediciner som eszopiklon, ramelteon, zaleplon och zolpidem.
Vilka är likheterna mellan hypersomni och sömnlöshet?
- Hypersomni och sömnlöshet är två typer av sömnstörningar.
- Båda störningarna kan orsakas av stress och depression.
- De kan ha liknande symptom.
- Båda störningarna kan uppstå på grund av underliggande tillstånd.
- Dessa sjukdomar kan ha en genetisk predisposition.
- De är behandlingsbara tillstånd genom beteendeterapier och mediciner.
Vad är skillnaden mellan hypersomni och sömnlöshet?
Hypersomni är ett medicinskt tillstånd som orsakar oförmåga att hålla sig vaken, medan sömnlöshet är ett medicinskt tillstånd som orsakar oförmåga att sova. Detta är alltså nyckelskillnaden mellan hypersomni och sömnlöshet. Dessutom kan hypersomni uppstå på grund av sömnstörningar som narkolepsi, sömnapné, att inte få tillräckligt med sömn på natten, övervikt, drog- eller alkoholmissbruk, huvudskada, receptbelagda läkemedel som lugnande medel eller antihistaminer, genetik och depression. Å andra sidan kan sömnlöshet uppstå på grund av stress, resor eller arbetsschema, dåliga sömnvanor och att äta för mycket sent på kvällen.
Infografiken nedan visar skillnaderna mellan hypersomni och sömnlöshet i tabellform för jämförelse sida vid sida.
Sammanfattning – Hypersomnia vs Insomnia
Hypersomni och sömnlöshet är två typer av sömnstörningar. Hypersomni är ett medicinskt tillstånd som orsakar oförmågan att hålla sig vaken, medan sömnlöshet är ett medicinskt tillstånd som orsakar oförmåga att sova. Så detta är den viktigaste skillnaden mellan hypersomni och sömnlöshet.
